Prime settimane di scuola: come affrontarle?
Un cambio rapido che porta alla fine delle vacanze estive può generare stress e stanchezza. Qual è il segreto per sopravvivere?
Un cambio rapido che porta alla fine delle vacanze estive può generare stress e stanchezza. Qual è il segreto per sopravvivere?
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
È possibile iscriversi al percorso Mindfulness entro il 24 Febbraio
Ritmi sempre più frenetici
Essere consapevoli del proprio respiro è il primo passo che possiamo e dobbiamo fare
Salmone, uova e frutta
Un coloratissimo antistress
Colpisce anche gli smart workers
Limitare lo stress psicologico da lockdown con i colori
La sindrome da stress da rientro dalle vacanze regredisce spontaneamente ma la regressione varia da soggetto a soggetto