Allenamento total body leggero a prova di pigrizia
Per non farsi sopraffare dalla pigrizia, è opportuno allenarsi preferendo esercizi fattibili
Per non farsi sopraffare dalla pigrizia, è opportuno allenarsi preferendo esercizi fattibili
Zero ingombro
È consigliabile allenarsi tre volte alla settimana e fare tre serie di dodici ripetizioni