Fa bene bere acqua e limone durante il giorno? Tutta la verità da conoscere

È sempre più diffusa la moda di bere acqua e limone durante il giorno, principalmente al mattino, appena svegli. Perché? Pare che sia un vero e proprio toccasana per depurare corpo e mente, ma vediamo davvero se è così

Bere acqua e limone: perché in molti lo consigliano? Questo cocktail naturale composto solamente da due ingredienti sembra essere davvero prodigioso. Aiuta a dimagrire, si dice, e a depurare l’organismo. Ma sarà vero? 

Facciamo chiarezza su questa bevanda miracolosa. 

Bere acqua e limoni: i benefici 

Innanzitutto, per capirci, questa bevanda va gustata calda, o al massimo tiepida, al mattino, prima di fare colazione. In realtà, bere acqua appena svegli è buona norma per risvegliare il corpo. Ad ogni modo, i benefici millantati sono:

  • sgonfiamento addominale
  • pelle più luminosa
  • dimagrimento più veloce

Ecco perché in tanti hanno scelto di cambiare il proprio stile di vita, optando per questo cocktail naturale. In effetti, a ben pensarci, acqua e limone non possono far male, ma l’assunzione prolungata, in realtà, qualche problemino potrebbe causarlo davvero. Insomma, non è tutto oro quel che luccica, ecco perché dovreste sapere quali sono i danni che potrebbe causare l’assunzione di questa bevanda. 

Acqua e limone: i problemi riscontrati 

In alcuni soggetti l’assunzione di acqua e limone caldi al mattino, ma anche durante il giorno, crea dei disturbi. Basti pensare a tutti coloro che soffrono di gastrite, ma anche di reflusso gastroesofageo: si percepisce bene che il consumo prolungato del limone inacidisce e irrita il tratto. 

Bere acqua e limone tutte le mattine – ci spiace avvisarvi – non aiuta a dimagrire. No, non è una bevanda miracolosa che vi farà rientrare nei vostri tanto amati jeans, che ora non vi stanno più. Per perdere peso potete solamente seguire bene una dieta sana ed equilibrata e fare esercizio fisico

Il limone può danneggiare lo smalto dei denti a causa dell’azione erosiva dell’acido citrico.

Siete ancora così convinti che bere acqua e limone al mattino sia davvero così miracoloso? 

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