Zaino pesante e schiena dei bambini: 5 regole d'oro da seguire

Lo zaino deve avere un peso adeguato per non rovinare la schiena dei bambini che vanno a scuola

Attenzione al peso dello zaino, potrebbe provocare problemi alla schiena

Se troppo pesante, lo zaino dei bambini che vanno a scuola può rappresentare un grande problema, perché può causare danni alla schiena dei più piccoli. Tra le problematiche più frequenti troviamo scoliosi e cifosi, frutto proprio di uno zaino troppo pesante rispetto alla portata massima del giovane studente.

Per ovviare a questo possibile disturbo, alcuni genitori hanno dotato i loro figli di trolley, perché meno faticoso da trasportare, ma non per questo capace di evitare possibili danni.

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

Ecco allora le 5 regole d’oro da seguire per proteggere la schiena dei bambini e ragazzi, che vanno a scuola.

  1. Alleggerire lo zaino. Può risultare difficile riuscire in questa impresa, ma in fondo basta ricorrere a un vecchio escamotage, ovvero dividersi i libri con il compagno di banco e non portare altro oltre a diario e astuccio. Il superfluo non deve essere messo nello zainetto, che deve essere indossato in modo corretto, su entrambe le spalle, per non creare uno sbilanciamento della schiena.
  2. Attenzione al trolley. Anche se meno faticoso da sostenere, se il trolley è troppo carico, si rischia di assumere posture sbagliate pur di trascinarlo.
  3. La postura è fondamentale. Correggere la postura è fondamentale: il consiglio vale sia quando si sta in piedi, sia da seduti. Bisogna evitare di stare troppo tempo nella stessa posizione e tenere la schiena dritta il più possibile.
  4. Fare sport. Praticare un’attività sportiva permette di allenarsi e potenziare la massa muscolare.
  5. Osservare i segnali. Se i bambini accusano dolori o assumono posizioni sospette, il campanellino d’allarme suona. È il caso di approfondire e rivolgersi a un fisioterapista o al proprio medico di fiducia. 

Come scegliere la scrivania giusta per affrontare il ritorno a scuola

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Svolta arcobaleno alla d'Annunzio: chi sta compiendo un percorso di transizione può usare la nuova identità

  • All'università "d'Annunzio" le prime lauree abilitanti in Medicina e Chirurgia senza esame di stato

  • Cellule staminali e secretoma: alla d'Annunzio il brevetto per il trattamento innovativo delle malattie infiammatorie e neurodegenerative

  • Ecco i primi specialisti in Odontoiatria Pediatrica proclamati alla “d’Annunzio”

  • Come ordinare i libri scolastici a Chieti e averli a casa in 24 ore

  • Sì dal Ministero al cofinanziamento per la residenza universitaria alla ex Pierantoni

Torna su
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...
ChietiToday è in caricamento