Settimana della dieta mediterranea: visite gratuite dal nutrizionista dal 6 al 10 giugno

Visite gratuite dai nutrizionisti per la settimana della dieta mediterranea, dal 6 al 10 giugno. 

Si tratta di un'iniziativa promossa dall'ordine dei Biologi, con l'obiettivo di promuovere un corretto stile di vita e un'alimentazione adeguata, basata sulla dieta mediterranea, riconosciuta dall'Unesco come patrimonio immateriale dell’umanità. Un vero e proprio “stile di vita alimentare” che si fonda sulla qualità degli alimenti, quali olio di oliva, cereali, frutta fresca o secca, verdure, una moderata quantità di pesce, latticini e carne, molti condimenti e spezie, il tutto accompagnato da vino o infusi, sempre in rispetto delle tradizioni di ogni comunità.

Diversi studi hanno dimostrato che la dieta mediterranea presenta numerosi vantaggi per la nostra salute: aiuta a perdere peso, previene malattie cardiovascolari, in quanto mantiene sotto controllo colesterolo, trigliceridi, pressione arteriosa e il livello di zuccheri nel sangue, riduce il rischio di diabete, grazie a un elevato consumo di vegetali, cereali e un basso apporto di grassi e zuccheri. Inoltre, la dieta mediterranea, prevedendo l’integrazione di diversi alimenti, mantiene il cuore sano e facilita il mantenimento di un peso corporeo adeguato.

Per saperne di più o per scoprire il medico più vicino a cui rivolgersi per un primo consulto gratuito si può cliccare sul sito dell'iniziativa.